La psicoterapia es un proceso profesional de acompañamiento psicológico que ayuda a comprender y gestionar emociones, pensamientos y conductas que generan malestar, así como a promover el bienestar personal.

No. Muchas personas acuden para mejorar su bienestar, aprender a gestionar emociones, tomar decisiones importantes o atravesar etapas de cambio vital.

La duración varía según la persona, los objetivos y la demanda. Algunos procesos son breves y focalizados, mientras que otros requieren un trabajo más prolongado.

Habitualmente las sesiones son semanales o quincenales, especialmente al inicio, aunque la frecuencia puede ajustarse según las necesidades y evolución de cada persona.

Por supuesto. Ofrecen los mismos resultados que la terapia presencial y mantienen la confidencialidad y la calidad del proceso terapéutico, con la ventaja de una mayor comodidad y accesibilidad.

Las sesiones suelen tener una duración aproximada de 50–60 minutos.

Sí. Todo lo tratado en sesión es confidencial y está protegido por el código deontológico del/la psicólogo/a, salvo excepciones legales muy concretas.

Sí. El proceso terapéutico es voluntario y puedes finalizarlo cuando lo desees, aunque se recomienda comentarlo en sesión para realizar un cierre adecuado.

Puedes solicitar cita a través del formulario web, por correo electrónico o por teléfono. En la web tienes toda esta información.

Se recomienda avisar con al menos 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda.

Es importante sentirte cómodo/a y comprendido/a. La alianza terapéutica es un factor clave del éxito del proceso.

No es necesario saber ponerlo en palabras. El proceso terapéutico te ayudará a comprender y expresar lo que estás sintiendo.