Terapia individual para adultos
A lo largo de la vida vamos pasando por etapas, cambios y situaciones que pueden desbordar incluso a personas muy “capaces”. La terapia para adultos es un espacio para parar, entender qué está pasando y encontrar nuevas formas de afrontar lo que duele o bloquea en el día a día.
- Ansiedad, estrés, preocupaciones constantes y sensación de estar siempre “en alerta”.
- Estado de ánimo bajo, apatía, pérdida de interés, vacío o falta de sentido.
- Autoestima frágil, culpa, autoexigencia y dificultad para poner límites.
- Trastornos de alimentación: anorexia, bulimia, atracones, hambre emocional.
- Problemas en las relaciones (familia, pareja, amistades, trabajo), conflictos recurrentes o sensación de soledad.
- Duelo y pérdidas (personas, proyectos, salud, mascotas…).
- Cambios vitales importantes: maternidad/paternidad, rupturas, cambios laborales, mudanzas, perimenopausia/menopausia, jubilación.
El objetivo de la terapia no es que “nunca más te pase nada”, sino que puedas conocerte mejor, regular tus emociones, tomar decisiones más alineadas con tus valores y construir una vida más plena, significativa y feliz.
Contacta conmigo
Si sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda, puedes escribirme para una primera toma de contacto. Te contaré cómo trabajo, resolveré tus dudas y, si lo deseas, acordaremos día y hora para comenzar.
Acudir a Psicología Psyche ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Me he sentido escuchada y comprendida desde la primera sesión.
Un espacio seguro donde poder hablar sin juicios. La psicóloga transmite mucha calma y confianza, lo que facilita abrirse incluso en temas difíciles.
Muy recomendable para cualquier persona que necesite apoyo psicológico. Las sesiones son claras, prácticas y enfocadas en soluciones reales para el día a día.